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Yogibo(ヨギボー)にしかできない10のこと。

Yogibo Double(ヨギボー・ダブル) のメリットとデメリット

merit-demerit

今回は、前回書ききれなかったYogbio Double(ヨギボー・ダブル)で寝るときの注意点やポイントについての補足記事となっています。それに加えて、 Yogbio Double(ヨギボー・ダブル)のメリットとデメリット も箇条書きでまとめました。
※ メリット・デメリットのまとめは記事後半にあります。

続きものですので、前回の記事も併せてお読みいただくことで、ヨギボー・ダブルの理解がより深まるかと思います。

<前回記事>
Yogibo×2サイズの超巨大ベッド「Yogibo Double」その寝心地は?!

寝るときの注意点

ヨギボーは体を動かすたびに、アリ地獄にハマったかのように体が沈み込み、 身動きが取りずらくなります。 座るときは足が床についているので、脱出もそれほど難しくないんですが、全身をヨギボーに預けてしまうとなかなか脱出できません。

言い換えれば、どんな体勢になってもフィットするということなんですが、ベッドとして使った場合は逆にそれがアダとなります。なぜなら…

身動きが取りずらい = 寝返りが打てない

からなんですね。では、寝返りが打てないと何がいけないの?というあなたのために、なぜ寝返りが大切なのか、その理由をお話ししましょう。

negaeri

寝ている間の寝返りは主に、体温や布団の中の温度の調節、血液循環の改善のために行われます。そして、体の歪みを取り健康な体へ導いてくれるという重要な役割があります。

しかし、寝返りをほとんど打たないで長時間おなじ姿勢のままでいると、首や肩、腰などの筋肉が疲労してしまい、朝起きたときに体がだるいと感じたり、体のどこかに痛みを感じるといった症状を引き起こします。

ソファの上やこたつに入ったまま寝ると、上記のような症状になりませんか?どちらも寝返りを十分に打てる睡眠環境ではないですよね。ヨギボー・ダブルは寝返りを十分に打てる睡眠環境なのかどうかと考えたとき、身動きが取りずらいことから適しているとは言い難いのもまた事実です。

また、「ヨギボーから落ちないようにしよう」とか「ヨギボーにヨダレ垂らしたらどうしよう」なんて考えながら、必要以上に緊張した状態でヨギボーに寝てしまうと寝返りが打てなくなり、結果起きたとき体がダル重になります。私の実体験ですが…。

とはいえ、ヨギボー・マックスで熟睡できている人もたくさんいます。腰痛も良くなったなんて人もいて、正直「マジで?!」と思いますけれども、熟睡できている人は私のように変な緊張感がないんでしょうね。羨ましいです。

なので、マックスにしろダブルにしろ、ヨギボーで寝るときの注意点としては「余計なことは考えず、リラックスした状態で寝る」ことですね。あと、「寝る面をなるべく平らかに」して寝ること。これは次の章で詳しく説明します。

上手に寝るポイント

Young woman waking up happily, after a good night sleep

まず、ヨギボーに横たわるときはお尻から着地するので、体の中心(お尻・腰付近)が沈んでしまいます。

体の中心が沈んだままだと腰痛や体の歪みの元になるので、全体にビーズを均一に行き渡らせることで寝心地もグンと良くなります。

ひいては、寝る面が平らになって体に余計な負担をかけるのを防ぐ。これが上手に寝るポイントです。

ビーズを全体に行き渡らせるには、ブリッジする感じで腰を浮かせるとビーズがうまく腰の辺りに移動してくれます。

以前紹介した「Yogibo Max 購入レビュー①のベッド編」で紹介したやり方でも同じ結果が得られます。まだ読んでいない方のために、下に抜粋とリンクを張っておきますのでぜひ参考にどうぞ。

bed

① ヨギボー・マックスに横たわる。
② 膝を曲げる。
③ 膝で押すようにしてヨギボー・マックスを伸ばす。

Yogibo Max(ヨギボー・マックス)購入レビュー①

ただしこれはあくまで睡眠に入る前、つまり気持ちよく眠る準備段階の話なので、完全に眠りについた後の寝相や姿勢に関しては意識的に変えられるものではありませんのであしからず。

おまけですが、この抜群のフィット感を阻害するものがあれば身動きが取れやすくなるのでは?と考えまして、邪道ですが試しにヨギボーに敷きパッドを敷いて寝てみました。身動きが取りにずらいという結果に変わりはなかったものの、いつも使っている寝具が合わさったせいか安心感が生まれて気持ち良く寝れました。

ヨダレを垂らさないか心配な方にはオススメの使い方です。お試しあれ!

Yogibo Double のメリット

  • check大きくても縦置きや変形が可能!
  • check折り曲げれば背もたれ付きソファに変形!できる
  • check分割ができるので移動や引っ越し時は楽ちん便利!
  • check家族(大切な人)とのコミュニケーションが増える!
  • checkマックス用カバーがあればヨギボー・マックスとして使える!hugibo2

Yogibo Double のデメリット

  • check大きすぎて1人だと扱いずらい。
  • check部屋が広くないと置き場所に困る。
  • check2人で使用する場合、相手の動きや音が気になる。
  • check2人で使用する場合、相手が動くと自分のバランスが崩れる。
  • check敷布団と違い、高さ・沈み込みがあるので定員2人でも狭く感じる。hugibo

 

ヨギボー・ダブルのメリットとデメリットをザーッと箇条書きにしてみましたが、いかんせん想像上のことなので、実際にはもっとたくさんのメリットやデメリットがあるのかなと思います。

最後に、睡眠と健康は切っても切れない関係性ですから、今回の記事が普段の睡眠を見直したいと考えている方の参考になってくれることを祈ります。

 

Yogibo 公式ストアはこちら

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